青春痘的日常预防方法有哪些

 　　青春痘的日常预防方法有哪些？青春痘好发于青春期的男女，常见于额头、面部、下巴、胸前等皮脂活跃的部位，它的发生不仅影响美观，还对患者身心健康造成了很大的伤害，避免青春痘的发生对我们的生活带来不便，平时生活中要注意做好预防，降低疾病的发病率，那么，青春痘的日常预防方法有哪些呢？下面请成都军大医院的医生为我们介绍。

　　青春痘的日常预防方法有哪些：

　　1、避免不良的习惯如经常用手托腮、摸脸、挤压都多等坏习惯，这样很容易使手上携带的细菌沾到脸上，从而导致细菌感染，从而诱发痘痘的出现。因此，平时一定要注意避免这些不良的习惯。

　　2、养成良好的卫生习惯，尤其是要注意皮肤的清洁卫生，要注意经常换洗毛巾、枕巾、枕套、床单等生活用品，同时还要注意定期拿出去晒太阳，这样有助于杀菌，从而降低青春痘的发病率。

　　3、饮食要合理，避免刺激较大的食物如辣椒、油腻、蛋糕等食物，可以多吃些水果、蔬菜等含有维生素的食物，多喝水，这样可促进新陈代谢，对预防青春痘的发生也有很大帮助。

　　4、避免不良的精神状态及情绪，以防神经长期处在紧张的状态下而导致神经絮乱，内分泌失调等现象，不利于青春痘的预防。