成都青春痘患者饮食的注意事项

　　成都青春痘患者饮食的注意事项，成都军大医院皮肤科医生介绍:老百姓所说的青春痘、粉刺在医学上讲叫做痤疮,痤疮患者在每日生活中的饮食合理,就能够起到避免青春痘症状的加重并且还能起到辅助治疗的作用,但是很多患者对于青春痘患者饮食的注意事项不是很了解,有时候贪嘴,以至于在生活中不注意饮食出现了严重的后果,那么青春痘患者饮食的注意事项都有哪些呢?

　　一、应该多食用的食物:

　　1.多吃含锌含钙食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等.

　　2.多吃维生素含量多的食品,如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等.

　　其中维生素A对肌肤有再生作用,维生素C能修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,平复暗疮,作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了.

　　3.多吃粗纤维食品,如全麦面包、粗粮、大豆、笋等,可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外.

　　二、治痘饮食"两忌"

　　1.忌肥腻厚味,应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品.

　　2.忌辛辣温热,同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用.

　　温馨提示：以上是成都军大医院皮肤医生对“成都青春痘患者饮食的注意事项”的介绍，希望对大家有所帮助。如果想要做皮肤疾病检查治疗，一定要去正规医院，这样才能效果。如需了解更多的疾病信息，请在线咨询我们的医生，我们将为您竭诚服务。